Frase do Mês
"Conheci o bem e o mal, o pecado e a virtude, o certo e o errado,julguei e fui julgado,passei pelo nascimento e pela morte,pela alegria e pelo sofrimento,pelo céu e pelo inferno,e no final reconheci que estou em tudo e que tudo vive em mim"
Domingo, 8 de Agosto de 2010
Oláaa hoje tenho muitas coisas para vos dizer...:DD
Ontem ganhei uma plaquinha (já é a segnda:D) de um blog que eu gostei muito...
Bem vou criar mais duas rubricas :) uma vai ser a "frase do mes" e a outra vai ser o "peso da semana" na frase do mes todos os meses ponho uma frase nova na coluna lateral e o peso da semana é de segunda a segunda eu peso-me e ponho aqui o meu peso para ver se melhorou :DD e tambem meto aquilo que fiz durante a semana bem o quê que acham???
Agora vou vos deixar os objectivos para a minha dieta:
- Comer saudávelmente claro :P
- Beber 1,5 a 2 litros por dia (tem que ser :)
- Fazer 40 minutos de exercicio por dia (dança porque nao tenho máquina em casa :S)
- Fazer ainda 50 abdominais e flexoes de manha e á noite (entre outras)
- Se quiser comer um doce só posso comer um por semana ^^

E bem meninas vou cumprir isto mesmo,porque quero emagrecer e vou conseguir quero agradecer-vos pelo apoi-o que me têm dado e eu nunca mais vou desistir porque eu e as pessoas que estao a ler o meu blog e a seguir-me somos GIRLS FEARLESS e as girls fearless NUNCA desistem...
SE ÉS UMA GIRL FEARLESS COMENTA!!! E DIZ O QUE ACHAS :P

sinto-me:
eu bebo pouca agua
De
MileyI:) a 8 de Agosto de 2010 às 19:53
Oi linda1 Sim, sou sem dúvida nenhuma uma Girl Fearless! Olha, ainda bem que te estás a esforçar, eu sei que é díficil, mas tem que ser... Olha, desculpa perguntar outra vez, mas podes dar as tuas opiniões no "OK ou KO" do meu blog?!
Bjx e boa sorte:D
De Stacy a 8 de Agosto de 2010 às 22:38
São bons os objectivos (são mais ou menos as coisas que eu fasso :p)
P.s fiz a visita número 1111 do teu blog (hehe)
bj
De
Maria a 9 de Agosto de 2010 às 12:07
Gosto muito desses objectivos.
Aqui vai uma dica que espero que ajude. Se te fartares de beber água... bebe chá, de preferência verde. E nada de acrescentar açúcar, hehehehe! Nada de comprar garrafas de chá Lipton já feito... não controlas o açucar que eles acrescentam.
Faz uma garrafita de chá para ti, junta gelo e depois vais ver que, bem geladinho, bebes num instante.
Chá verde ajuda o metabolismo a funcionar melhor. Ou seja, quando estiveres a fazer a ginástica (porque sei que vais cumprir!) o chá vai ajudar a queimar as calorias mais depressa!
Boa sorte!
Sim obrigada :) eu gosto de chá verde (é bom) tenho que comprar mais e fazer isso que estás a dizer beber quando faço giástica nunca exprimentei...:DD obrigada pela força :)
De
Maria a 9 de Agosto de 2010 às 12:58
Ainda bem que gostas.
Lembrei-me agora de um chá maravilhoso que pode ajudar no verão.
Se encontrares chá verde com menta, força! É super refrescante, mesmo quando bebido quente...
Nem sei como só me lembrei agora, uma vez que ofereci a uma amiga minha ainda o ano passado e foi exactamente no verão!
:)
hmmm isso parece ser bom :) bjs
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